En iOS 14, Apple ha mejorado la función de seguimiento del sueño para controlar su patrón de sueño diario. También hay un nuevo "Modo de suspensión" que asegura que duerma bien sin distracciones. El modo de suspensión simplifica la pantalla de bloqueo y activa No molestar para silenciar llamadas, mensajes y notificaciones mientras duerme. Con la función Wind Down, puede configurar el modo de suspensión para que se encienda automáticamente antes de la hora programada para acostarse.
Dicho esto, los usuarios de iPhone que ejecutan iOS 14 notarían que falta la pestaña Hora de dormir en la aplicación Reloj. ¡No te preocupes! La función de hora de dormir todavía está disponible en iOS 14 y ahora es parte de la aplicación Salud con opciones adicionales. Aquellos que no estén familiarizados con iOS pueden usar esta guía rápida para personalizar la configuración del modo de suspensión en su iPhone. Empecemos.
Cómo desactivar el modo de suspensión en iPhone
- Ve a la aplicación Salud de Apple en tu iPhone.
- Toque la pestaña Examinar y seleccione "Dormir" que se encuentra en Categorías de salud.
- Desplácese hacia abajo hasta la parte inferior de la pantalla de suspensión y toque Opciones.
- Apague el interruptor junto a "Activar automáticamente" en el modo de suspensión.
Nota: Cualquier cambio realizado en el modo de suspensión no afectará el horario de suspensión ni la alarma de despertador. Cuando el modo de suspensión está inactivo, tampoco verá una pantalla de bloqueo atenuada.
PROPINA: También puede activar o desactivar manualmente la función Modo de suspensión desde el Centro de control. Para hacerlo, abra Configuración> Centro de control y agregue "Modo de suspensión" a la lista de controles incluidos. Ahora active o desactive el modo de suspensión en cualquier momento con un solo toque directamente desde el Centro de control.
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Cómo desactivar la hora de dormir en iPhone
La hora de acostarse permite a los usuarios realizar un seguimiento de sus hábitos de sueño y centrarse en la salud. Una vez que se configura la hora de acostarse, el iPhone le notifica que se vaya a la cama y suena una alarma a la hora deseada para despertarse. En caso de que no necesite la hora de dormir durante un cierto período de tiempo, simplemente puede desactivar el Programa de sueño en su iPhone.
Siga los pasos a continuación para apagar el modo de reposo / despertar en el iPhone:
- Abra la aplicación Salud> Examinar y seleccione Suspender.
- Desplácese hacia abajo y abra "Programa completo y opciones" en Su programa.
- Apague la palanca de "Horario de sueño".
Eso es. Ahora su despertador no se activará y otras funciones de suspensión se desactivarán.
Camino alternativo - También es posible desactivar el modo de hora de dormir usando la aplicación Reloj en iOS 14.
Para hacer esto, abra la aplicación Reloj y toque la pestaña Alarma en la parte inferior. Grifo Cambio bajo el sueño | Despierta la sección y desplázate hacia abajo. Luego toque "Editar programa de sueño" y desactive la opción "Programa de sueño".
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Cómo desactivar Wake Up Alarm en iPhone
La alarma Wake Up se apaga automáticamente cuando desactiva la hora de acostarse en su iPhone. Sin embargo, puede optar por apagar la alarma de la hora de acostarse o despertarse mientras sigue usando la función Horario de sueño.
Para eliminar la alarma de despertador del sueño en el iPhone:
- Abra la aplicación Salud, toque Explorar y seleccione Suspender.
- En Su horario, toque "Horario completo y opciones".
- Toque en el Editar junto al horario específico para el que desea eliminar la alarma de hora de acostarse.
- Desplácese hacia abajo hasta la parte inferior y apague el interruptor de "Wake Up Alarm" en Opciones de alarma.
- Presiona Listo en la esquina superior derecha.
Nota: La alarma no sonará para despertarte si apagas o eliminas la alarma del horario de dormir.
SUGERENCIA # 1: También es posible apagar la alarma de despertador para "Próximo despertar solamente". Esto puede resultar útil si no desea quitar la alarma de despertador durante toda la semana o para determinados días de la semana. Así es como puede hacerlo.
- Abra la aplicación Reloj y toque la pestaña Alarma.
- Grifo Cambio junto a su hora de despertar para el día siguiente.
- En Opciones de alarma, desactive la opción "Despertar alarma".
- Toca Listo en la parte superior derecha.
La alarma de la hora de acostarse ahora se omitirá solo para el día siguiente.
SUGERENCIA # 2: Si el modo de suspensión está habilitado, simplemente puede omitir la alarma del día siguiente directamente desde la pantalla de bloqueo. Para esto, toque el botón (consulte la imagen a continuación) mostrando la hora de despertador programada en el medio de la pantalla de bloqueo de su iPhone. Luego toque Saltar alarma y no sonará ninguna alarma a la mañana siguiente.
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Cómo desactivar los recordatorios de sueño en iOS 14
El sueño alias El recordatorio de la hora de acostarse le notifica cuando el descanso o la hora de acostarse está a punto de comenzar. El recordatorio aparece como una notificación en su pantalla de bloqueo. Si el recordatorio de sueño te molesta, puedes desactivarlo.
Para desactivar la notificación de recordatorio de hora de acostarse en iOS 14, abra la categoría Sueño en la aplicación Salud de Apple. Desplácese hacia abajo hasta la parte inferior de la pantalla y toque Opciones. En Notificaciones, desactive la palanca junto a "Recordatorios de sueño".
Vale la pena señalar que al desactivar la hora de acostarse, se desactiva automáticamente el recordatorio de la hora de acostarse.
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Cómo desactivar el modo Wind Down en iPhone
Wind Down acompaña al modo de suspensión para ayudarlo a relajarse antes de dormir y prepararse para la noche. De forma predeterminada, el modo Desconexión comienza 45 minutos antes de la hora de acostarse para evitar distracciones. Al igual que el modo de suspensión, habilita No molestar y puede mostrar accesos directos a aplicaciones para ayudarlo a calmar su mente antes de intentar irse a dormir.
Si no se ve usando la función Wind Down, puede desactivarla fácilmente. Para hacerlo
- Abra la aplicación Salud y vaya a la categoría Sueño.
- Toque el cuadro "Programación completa y opciones".
- En Detalles adicionales, toque "Descansar".
- Desliza el dedo y cambia el tiempo de descanso a 0 horas y 0 minutos. También puede eliminar sus atajos de desconexión si lo desea.
Nota: Si apaga el programa de sueño, se desactivará automáticamente el modo de desconexión en iOS 14.
Esperamos que esta guía le haya resultado útil.
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